Como é possível um homem franzino ter um poder de destruir várias tábuas, tijolos e telhas simplesmente com os pés ou com as mãos?
Esta é uma pergunta muito freqüente das pessoas após assistir uma demonstração de Taekwondo.
Na realidade o que se vê ali é o verdadeiro domínio do corpo e da mente. É importante frisar que para executar tais técnicas o praticante não precisa se valer de um físico avantajado. Para aprimorar esta técnica, o praticante se submeterá a um treinamento específico que geralmente tem início no 2o. gub, orientado por um instrutor, que consiste de treinamento físico e mental.
Gostaríamos de ressaltar que as técnicas de kiokpa, faz parte integrante como conteúdo da modalidade, inserindo-se no próprio processo de desenvolvimento e graduação do praticante. Como todas as técnicas do Taekwondo, visa a preparação global do indivíduo no sentido da máxima eficácia e dos benefícios mútuos já referenciados. Na realidade o que se vê ali é o verdadeiro domínio do corpo e da mente. É importante frisar que para executar tais técnicas o praticante não precisa se valer de um físico avantajado. Para aprimorar esta técnica, o praticante se submeterá a um treinamento específico que geralmente tem início no 2o. gub, orientado por um instrutor, que consiste de treinamento físico e mental.
* Formas de quebramento 
Mãos, pés, cotovelos, canela e cabeça. *O que é necessário?
VelocidadeForçaConcentraçãoRotação (quadris) *Treinamento mental
A atitude mental é muito importante antes de realizarmos qualquer ação em nossa vida. Toda ação começa em nossa cabeça. Temos uma forte tendência a transformar-nos e ser cada vez mais aquilo que apreciamos e prezamos. E constantemente desejamos sermos diferentes daquilo que odiamos, desprezamos e negamos. É importante, momentos antes de executar o quebramento, que se tenha uma atitude mental positiva.
É possível também que o atleta tenha medo antes de realizar o quebramento. Por isso, no início das técnicas de KIOKPA, é aconselhável cobrir as telhas nos quebramentos de mão com uma toalha.
A atitude mental é muito importante antes de realizarmos qualquer ação em nossa vida. Toda ação começa em nossa cabeça. Temos uma forte tendência a transformar-nos e ser cada vez mais aquilo que apreciamos e prezamos. E constantemente desejamos sermos diferentes daquilo que odiamos, desprezamos e negamos. É importante, momentos antes de executar o quebramento, que se tenha uma atitude mental positiva.
É possível também que o atleta tenha medo antes de realizar o quebramento. Por isso, no início das técnicas de KIOKPA, é aconselhável cobrir as telhas nos quebramentos de mão com uma toalha.
* Preparação e Finalização
Ao arrumar e empilhar as telhas no caso de quebramento com as mãos, o praticante deverá observar se as telhas não se encontram em falso, caso estejam, poderá prejudicar o quebramento. Sem conversar com ninguém, o praticante deverá se inspirar e se voltar para dentro, e focar somente o centro das telhas. O espaço a ser percorrido pelo braço deverá ser o dobro da altura dos objetos a serem quebrados.
*Materiais usados no quebramento
Tijolos, telhas, tábuas, frutas e garrafas. * Material para treino
Almofadas, toalhas e talion
Nenhum comentário:
Postar um comentário